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怎么食用堅果類食物?
病情描述:
堅果類食物含有大量維生素E,應該怎樣食用堅果類食物?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-09 15:06
    富含維生素E的食物比較集中,比如堅果。維生素E可以軟化血管、幫助血液中膽固醇代謝,預防和緩解心血管疾病,但堅果也不宜多吃,畢竟熱量過高,每天1湯勺的果仁就好(10克)。
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