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高血壓吃海水魚還是淡水魚？
病情描述:
高血壓的人想吃魚肉的話，是吃海水魚還是淡水魚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-11 14:58
    可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些淡水魚，淡水魚是低脂魚類，因?yàn)轸~類中含有豐富的蛋白質(zhì)，鐵等多種營養(yǎng)成分，可以降低血液粘稠，促進(jìn)血液循環(huán)、對心血管功能有益。平時(shí)生活中要少吃鹽，控制血脂，控制體重，同時(shí)還要保持穩(wěn)定的情緒，保證睡眠的充足，不熬夜。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-11 15:38
    高血壓患者膳食原則第一條是高鉀低鈉，魚肉中，海水魚含鈉一般比淡水魚高，以黃花魚和武昌魚為例，含鈉的比例大約為3：1推薦淡水魚。在烹制的時(shí)候需要記住少放鹽。
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