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吃過量膳食纖維好嗎？
病情描述:
每天我都會吃很多膳食，有點拉肚子，吃過量膳食纖維好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 14:53
    每日過量的膳食纖維攝入也會影響鈣、鐵、鋅、硒、鍶等礦物質(zhì)、微量元素吸收，每日膳食纖維攝入量為25g~30g，老人、孩子和孕產(chǎn)婦等缺鈣人群需要控制攝入量，平時注意飲食均衡。
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