多吃膳食纖維好嗎？

女，21歲 2018-04-14 12:54

病情描述:

每天都喜歡吃膳食，腸胃也好了，多吃膳食纖維好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-14 13:35

食物中的膳食纖維可以有助于降低血脂，控制血壓，對于三高的人尤為重要。膳食纖維豐富的食物都是植物性是和菌類食物。包括五谷雜糧、薯類、豆類、菌藻類、蔬菜和水果。

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