飲食清淡對(duì)身體有哪些好處？

女，28歲 2018-04-10 12:52

病情描述:

現(xiàn)在都提倡飲食要清淡，那清淡的飲食對(duì)身體有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-10 13:06

飲食清淡有利于控制熱量以及脂肪的攝入，相對(duì)來(lái)說血管比較干凈，對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)比較小，對(duì)于身體健康比較有好處，當(dāng)然飲食清淡并不是飲食不均衡，對(duì)于每日必須的營(yíng)養(yǎng)還是需要均衡才行的。

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