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但事實(shí)并不是這么簡(jiǎn)單，因?yàn)楹е羞€含有大量的可溶性海藻膠，屬于膳食纖維，會(huì)和鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng)，從一定程度上會(huì)影響這些物質(zhì)吸收。