吃紅棗補血效果好嗎？

男，31歲 2018-04-10 13:35

病情描述:

我最近獻血，老婆讓我多吃紅棗補血，吃紅棗補血效果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 14:34

效果并不好，紅棗中含的有效成分是不好吸收的非血紅素鐵，人體的吸收概率只有動物的血紅素鐵的大約1/10.

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