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吃紫薯有什么好處？
病情描述:
最近關注紫色食物的報道，紫薯也屬于紫色食物，吃紫薯對人有什么好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-09 13:22
    紫薯含有豐富的花青素、膳食纖維、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，可以和精面粉營養(yǎng)互補,形成膳食均衡?；ㄇ嗨貏t是很好的抗氧化物，對于清除體內(nèi)的自由基、抗氧化、防衰老有一定作用。
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