老年人應(yīng)該調(diào)整自己的作息嗎？

女，79歲 2018-04-08 14:32

病情描述:

我的作息時(shí)間不太準(zhǔn)確，有時(shí)候睡的特別晚，有時(shí)候睡的也特別早，最近老是覺得嗜睡，需要調(diào)整自己的作息嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-08 15:29

如果是作息時(shí)間不太準(zhǔn)確的老人，一定要調(diào)整自己的作息時(shí)間，尤其是一些晚上出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的人，白天都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，調(diào)整好自己的作息時(shí)間才能改變，養(yǎng)成最好的習(xí)慣。

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