香蕉的熱量比米飯和水果都小嗎？

女，35歲 2018-04-15 14:00

病情描述:

如果用香蕉代替飯，我不知道行不行，因為我平時不愛吃米飯和水果，這樣多吃一些香蕉行嗎？香蕉里面的熱量確定很小嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 14:34

香蕉雖然卡路里比較高，但是香蕉里面的脂肪確實比較低的，所以說，雖然吃了大量的香蕉，但是并沒有什么脂肪，所以吃香蕉不會發(fā)胖的，它和米飯和水果比起來，脂肪含量都是比較小的。

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