早晨運(yùn)動(dòng)空腹好嗎？

女，36歲 2018-04-13 13:28

病情描述:

為了減肥每天早晨我不吃東西就去運(yùn)動(dòng)，但是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，我想知道早起空腹跑步到底好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 13:56

如果早上空腹運(yùn)動(dòng)是不健康的，這樣會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定，一定要給肚子墊點(diǎn)底兒，當(dāng)然也不要吃得太飽，因?yàn)槟菢訒?huì)影響運(yùn)動(dòng)，所以早起空腹運(yùn)動(dòng)是不健康的。

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