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運動時間越長越好嗎？
病情描述:
不管什么樣的東西，我都這樣想，多多益善，對于運動我也這樣，我覺得多運動了，身體就會好很多，是不是這樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-04-12 15:22
    不管做什么事兒，都要遵循原則，并不是所有的東西越多越好，運動也是一樣，如果長時間的運動，會讓乳酸大量堆積在身體內(nèi)部，這樣就會造成肌肉疲勞，肌肉酸痛，肌肉痙攣，所以說運動時間并不是越長越好。
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