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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬季做什么運(yùn)動(dòng)比較好？
病情描述:
我知道冬季的時(shí)候是燃燒脂肪最好的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候如果想要減肥，可以起到事半功倍的效果，但是做什么樣的運(yùn)動(dòng)比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-06 13:34
    冬季的時(shí)候，如果想要做運(yùn)動(dòng)，最好慢跑，騎車游泳等，這樣才能夠燃燒身體的脂肪，運(yùn)動(dòng)一般半小時(shí)左右最好，體內(nèi)就開(kāi)始釋放存儲(chǔ)的脂肪轉(zhuǎn)化而來(lái)的能量。