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如果多休息，確實(shí)能緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象，這樣還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，排除身體的代謝物質(zhì)，確實(shí)能夠消除肌肉酸痛部位與營養(yǎng)的供給和修復(fù)，這樣就會(huì)恢復(fù)正常，緩解疲勞。