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少熬夜可以增強(qiáng)免疫力嗎?
病情描述:
我們年輕人都這樣,早晨的時(shí)候不愿意起,晚上的時(shí)候不想睡覺,慢慢的身體抵抗力也就差勁兒了,如果是不熬夜可以增加抵抗力嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-04-13 12:52
    沒事的時(shí)候可以早點(diǎn)睡覺,不要熬夜,保證充足的睡眠,如果生活不規(guī)律,身體的免疫系統(tǒng)就會(huì)減弱,只有充足的睡眠才可能消除疲勞調(diào)節(jié)人體的各種機(jī)能,這樣就可以增加免疫力。
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