什么是考前心理疲勞？

男，33歲 2018-09-15 19:39

病情描述:

侄女即將面臨高考，然而她媽媽跟我說最近她的狀態(tài)不是很好，說她現(xiàn)在處于考前心理疲勞，那么什么是考前心理疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

徐欣副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-15 20:09

眾多考生考前都會挑燈夜戰(zhàn)，總覺得有復(fù)習(xí)不到的地方，總感覺還有許多東西還沒完成，甚至明明記住的好像又忘記了，這種心態(tài)是焦慮的反映。有的同學(xué)現(xiàn)在沒有目標(biāo)了，抓到什么就復(fù)習(xí)什么，我認(rèn)為態(tài)度雖然可嘉，但效果不一定好，只是心情焦急的本能反應(yīng)，是一種心理疲勞狀態(tài)。這不僅會消耗大量的時(shí)間和精力，也只會是事倍功半的結(jié)果，不可取。正確的方法是：嚴(yán)格按作習(xí)時(shí)間復(fù)習(xí)，內(nèi)容集中在可能性較大的方面，多復(fù)習(xí)科目的主流，放棄可能較小的次要方面

相關(guān)問題

相關(guān)文章

神經(jīng)衰弱怎么辦如何食療

患有神經(jīng)衰弱的患者想要早日治療好的話，不光需要學(xué)會釋放自己身上的壓力，而且要樹立自己可以戰(zhàn)勝疾病的信心，此外，神經(jīng)衰弱患者還可以通過多吃富含之類的食物來起到一定的治療效果，比如說羊腦以及蛋黃等等。

2019-05-09 61169次瀏覽

神經(jīng)衰弱失眠怎么治療

其實(shí)在生活中有很多人都會因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而引發(fā)失眠的現(xiàn)象，而這種失眠的現(xiàn)象也需要盡快的改善，否則必定會影響到個(gè)人的健康，那么在改善的時(shí)候也有很多不一樣的方法，可以選擇情緒調(diào)節(jié)的方式，也可以通過多做運(yùn)動(dòng)的方法，必要的情況下也可以選擇服用藥物。

2019-05-17 57804次瀏覽

經(jīng)常做夢是什么原因

做夢是正常的生理現(xiàn)象，但如果反復(fù)做夢就有可能影響睡眠質(zhì)量，不利于自身的精神健康。常做夢的原因有環(huán)境改變、睡眠規(guī)律顛倒、心理壓力大、疼痛、負(fù)面情緒、不良習(xí)慣等等。夜里睡不著、多夢，平時(shí)要注意放松心態(tài)、尋求原因并及時(shí)消除。

2019-06-18 64804次瀏覽

精神衰弱怎么辦

精神衰弱的患者一定要堅(jiān)持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話可以出門旅游散心。情況嚴(yán)重的患者可進(jìn)行藥物治療或者是去看專業(yè)的心理醫(yī)生。

2019-08-27 53973次瀏覽