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自我暗示法對(duì)心理疾病有什么作用
病情描述:
我最近因?yàn)榫o張錯(cuò)失了一個(gè)冠軍，覺得自己太沒用了，我以后要怎么讓自己在比賽之前不緊張呢，自我暗示法對(duì)我這種情況有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-17 21:37
    作為一種心理療法，自我暗示法對(duì)一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、心動(dòng)過速、植物神經(jīng)功能紊亂等。積極正確的自我暗示法，通過調(diào)節(jié)人的神經(jīng)和內(nèi)分泌，可以促進(jìn)大腦中有益激素的分泌，增強(qiáng)人的身體健康。而不良的自我暗示法，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運(yùn)用積極、恰當(dāng)?shù)男睦戆凳荆谷说纳砉δ馨l(fā)生良性改變，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
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神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。