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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
職場人員要怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？
病情描述:
我最近被我上司刁難了，我現(xiàn)在怎么看他怎么不舒服，我要怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-15 22:58
    首先，自我檢查，自我反省，盡量客觀地看待問題。在看到別人身上的缺點時，同時也要檢查自身是否存在問題，不要一味地將錯誤怪罪于別人。從自身下手，找出問題的出處，加以糾正,避免今后犯同樣的錯誤；其次,嘗試著做換位思考,站在對方的角度、立場看待問題,理解別人的不容易。另外，尋找共同的話題，逐漸拉近彼此的距離，加強溝通，化解積怨。
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腦神經(jīng)衰弱的癥狀
腦神經(jīng)衰弱是一種十分常見的疾病，一般是由于大腦長期處于壓力和緊張的狀態(tài)下導(dǎo)致的，患者會出現(xiàn)很多的癥狀，也對生活造成了非常大的影響。腦神經(jīng)衰弱的癥狀有緊張性頭痛、敏感、失眠等等，患者要及時進行治療和緩解。
什么是中樞神經(jīng)
中樞神經(jīng)，也就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，只要是用于調(diào)節(jié)人體某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中樞以及體溫調(diào)節(jié)中樞，此外，還包括語言中樞等等。倘若患者出現(xiàn)了中樞神經(jīng)紊亂，可以精神療法、飲食療法以及藥物治療等等方法進行緩解。
吃什么對神經(jīng)好
神經(jīng)受損的現(xiàn)象還是比較常見的，所以在生活中本身就應(yīng)該引起重視，要說吃什么對神經(jīng)好，首先就應(yīng)該選擇核桃，多吃枸杞，多吃酸棗，多吃桂圓，這些食物都能夠有效改善神經(jīng)衰弱，促進神經(jīng)發(fā)育，對于中老年人群而言，確實有著一定的幫助。
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負面心理是需要改掉的；再者是運動調(diào)理，堅持多一些運動對于患者增強體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
神經(jīng)衰弱該如何治療
神經(jīng)衰弱這種疾病的治療，首先是可以采用心理療法，比如先找到心理沖突的病因，然后加以糾正；其次是放松療法，消除患者的緊張情緒；再者是引導(dǎo)性療法，轉(zhuǎn)移患者的關(guān)注點；然后是藥物療法，包括抗焦慮及以及鎮(zhèn)靜劑等等。