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秋冬季節(jié)，晝短夜長，人們接受的日照時間變少，這種變化下，人體腦內(nèi)松果體分泌的褪黑激素增多，這種褪黑激素直接抑制腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)"5-羥色胺"的合成。而"5-羥色胺"俗稱叫"情緒的穩(wěn)定劑"，它的減少可直接或間接導(dǎo)致一部分人抑郁情緒的產(chǎn)生。