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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孤獨(dú)者要怎么讓自己擺脫孤獨(dú)？
病情描述:
我比較內(nèi)向，常常會覺得自己很孤獨(dú)，我要怎么做，才能讓自己擺脫這種情緒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-14 20:19
    孤獨(dú)者應(yīng)注意培養(yǎng)自己生活的樂趣，經(jīng)常抽出一點(diǎn)時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動，加強(qiáng)自己的參與感，這會令你發(fā)現(xiàn)許多有趣的事和人，使你不知不覺地與他人融為一體。
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神經(jīng)衰弱失眠怎么治療
其實(shí)在生活中有很多人都會因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而引發(fā)失眠的現(xiàn)象，而這種失眠的現(xiàn)象也需要盡快的改善，否則必定會影響到個人的健康，那么在改善的時候也有很多不一樣的方法，可以選擇情緒調(diào)節(jié)的方式，也可以通過多做運(yùn)動的方法，必要的情況下也可以選擇服用藥物。
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠怎么辦
許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關(guān)，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴(yán)重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的話，可選擇藥物的方式治療。
神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來進(jìn)行治療，同時也需要正確地認(rèn)識到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關(guān)心。而同時休息和運(yùn)動相結(jié)合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
神經(jīng)衰弱是由于患者長期除以一種緊張的狀態(tài)下，或者壓力比較大的狀態(tài)下造成的精神病癥。當(dāng)神經(jīng)衰弱造成失眠的時候，患者們首先不要緊張，以免加重病情。這時候患者們可以通過調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的飲食，積極運(yùn)動來進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時候，還可以使用藥物來進(jìn)行調(diào)理。
精神衰弱怎么辦
精神衰弱的患者一定要堅(jiān)持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話可以出門旅游散心。情況嚴(yán)重的患者可進(jìn)行藥物治療或者是去看專業(yè)的心理醫(yī)生。