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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人需要學(xué)習(xí)如何溝通嗎？
病情描述:
我是一個(gè)內(nèi)向的人，不善于與人溝通害怕與陌生人交流，今天媽媽很嚴(yán)厲地批評了我，叫我不能再這樣，讓我改變，叫我去學(xué)習(xí)，人是需要學(xué)習(xí)如何溝通嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-18 21:02
    很多時(shí)候人與人之間或人與事之間缺少必要的溝通和了解，因而感覺陌生，進(jìn)而對某人或某事產(chǎn)生畏懼，其實(shí)這些都是我們自己內(nèi)心心理知識營養(yǎng)成份不足，需要通過學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識進(jìn)行心理營養(yǎng)補(bǔ)給的信號，在此呼吁大家千萬別錯(cuò)過了自身的心理訴求，聽從自己內(nèi)心的意愿，放飛心靈。
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神經(jīng)衰弱綜合征的診斷依據(jù)
神經(jīng)衰弱是大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，下面介紹一下神經(jīng)衰弱綜合征的診斷依據(jù)。
長期神經(jīng)衰弱該怎么辦
長期神經(jīng)衰弱屬于一種神經(jīng)癥，當(dāng)長期神經(jīng)衰弱的時(shí)候，患者們也不要太過于著急和緊張，以免自己的病情加重。這時(shí)候首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己樂觀開朗一些，還要對自己的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，最后要注意勞逸結(jié)合，這樣對長期神經(jīng)性衰弱的調(diào)理和治療都是非常有效果的。
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦
因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象，在日常的生活中出現(xiàn)的幾率還是非常高的，其實(shí)要想緩解，那么在生活中，首先就應(yīng)該選擇正確的方法，比如說應(yīng)該學(xué)會減壓，學(xué)會自我催眠，堅(jiān)持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當(dāng)性的服用中藥，效果都是比較不錯(cuò)的。
神經(jīng)衰弱治療方法
神經(jīng)衰弱的出現(xiàn)對于人體的身心健康也會造成一定的影響，所以就需要盡快的接受治療，他在接受治療的過程中，首先就應(yīng)該選擇藥物治療，同時(shí)也應(yīng)該注重于心理的調(diào)節(jié)，增加適當(dāng)性的運(yùn)動，合理的安排作息的時(shí)間，在日常的飲食上也應(yīng)該注意起來。
中醫(yī)治療怎么治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是由于患者們在平時(shí)生活中壓力過大、情緒起伏過大引起的一種精神病癥。這時(shí)候患者們可以通過中醫(yī)療法來進(jìn)行治療。這時(shí)候患者們可以喝五味子茶飲，服用田七粉，按摩膻中穴、心俞穴來進(jìn)行治療，都可以起到非常好的效果。