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營養(yǎng)學家多年來發(fā)現(xiàn)，我們的心情與某些大腦化學物質的生產和使用大有關聯(lián)，此外他們也確認了許多食物中的自然化學物質，能夠改變我們感覺世界的方式。食物透過改變腦細胞的活動方式，影響神經傳送的功能，這打開了通往腦細胞的大門，讓其他影響心情的化學物質得以進入，為我們改造出健康愉悅的情緒。