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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能使情緒平靜？
病情描述:
我一直比較急躁，遇到一點(diǎn)小事就不開(kāi)心，怎么樣才能使情緒平靜下來(lái)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-09-12 22:26
    平靜情緒：不妨嘗試甜菜、圓白菜、芹菜、水果和新鮮蔬菜。功效：這些食物富含纖維素，能夠保證腸胃運(yùn)動(dòng)良好，不規(guī)則的消化容易導(dǎo)致火爆脾氣。
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神經(jīng)性厭食如何治療
神經(jīng)性厭食的治療方法，首先就是支持治療，目的是為了讓患者的生命體征處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)；其次是營(yíng)養(yǎng)治療，目的是為了恢復(fù)患者的體重，讓患者擁有充足的能量；再者是藥物治療，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)；最后是心理治療，取得患者的信任以及配合。
神經(jīng)衰弱吃什么好
長(zhǎng)期處于生活壓力以及精神壓力的狀態(tài)下，精神出現(xiàn)疲勞就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。通常患有這種疾病的人群會(huì)出現(xiàn)自卑、敏感、多疑、急躁等不良的反應(yīng)，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)記憶力差，甚至失眠的情況。對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，調(diào)整飲食作息來(lái)緩解癥狀，牛奶、桂圓、銀耳、大棗、糯米都是很好的食物，安神補(bǔ)腦延年益壽。
記憶力下降吃什么藥
對(duì)于記憶力下降，應(yīng)該是大家很熟悉的一件事吧，不要以為只要老年人才會(huì)出現(xiàn)這種情況，青年人也會(huì)出現(xiàn)的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹參片、健腦丸等等。
什么叫神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于緊張和壓力的狀態(tài)下所導(dǎo)致的。該病癥的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)情感異常癥狀、過(guò)度興奮、睡眠障礙癥狀以及其他方面的心理和生理的障礙癥狀，會(huì)給大家的身體帶來(lái)特別大的危害和影響。
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō)這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。