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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
自我調(diào)節(jié)對(duì)緩解情緒有效嗎？
病情描述:
我最近工作壓力很大，情緒有點(diǎn)失控，自我調(diào)節(jié)對(duì)緩解情緒有效嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-09-14 21:17
    對(duì)于情緒容易失控的人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是非常重要的。成功者通常都具有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒能力和應(yīng)對(duì)能力。面對(duì)逼迫和屈辱時(shí)，我們用勇氣和智慧趕走內(nèi)心的怒氣。選擇平心靜氣，克制，克制，再克制；堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。離成功的大門(mén)很近的時(shí)候需要的就是忍耐和平靜。
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