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怎樣才能克服社交恐懼癥？
病情描述:
鄰居的孩子不愿意與人交往，甚至都很少說話，據(jù)說是患了社交恐懼癥，這種病怎么克服呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-17 20:32
    ?有的人怕見人，不敢與人交往，這叫社交恐懼癥?！芭隆笔侨狈φJ(rèn)知的反映，要想克服“怕”，首先就必須要先認(rèn)知自己。要挖掘“怕”的根源，認(rèn)識“怕”的內(nèi)容，計(jì)算“怕”的程度，衡量“怕”的機(jī)率。只有這樣你才能正確評價(jià)自身在社會環(huán)境中的位置，也可以稱作“個(gè)人定位”。有了個(gè)人定位才能比較客觀地評價(jià)自己的能力，做好自己的角色。就好比唱戲，在社會生活中也必須按一定的規(guī)則辦事，心態(tài)上才能取得平衡。
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