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如何讓負(fù)面情緒成為推動(dòng)力？
病情描述:
我是做銷售的，工作壓力很大，那如何讓負(fù)面情緒成為推動(dòng)力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-13 22:34
    要看你是如何去拓展你情緒上的選擇空間，也就是情緒運(yùn)用的能力。如果你感到你在情緒上沒有選擇的余地，那么“負(fù)面”情緒似乎往往要占上風(fēng)，它將主宰并控制你的思想及行為。當(dāng)你有了情緒上的運(yùn)用能力時(shí)，你就能對這些情緒產(chǎn)生新的想法并賦予它們新的價(jià)值。?
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神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠怎么辦
許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關(guān)，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴(yán)重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的話，可選擇藥物的方式治療。
中醫(yī)治療怎么治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是由于患者們在平時(shí)生活中壓力過大、情緒起伏過大引起的一種精神病癥。這時(shí)候患者們可以通過中醫(yī)療法來進(jìn)行治療。這時(shí)候患者們可以喝五味子茶飲，服用田七粉，按摩膻中穴、心俞穴來進(jìn)行治療，都可以起到非常好的效果。
睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么病
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：馬上要睡著，在迷迷糊糊之際，身體突然會不由自主抖動(dòng)一下，還有人會有從樓梯踩空的感覺。其實(shí)這不是說有病，而是可能是勞累過度、腎虛、缺鈣等原因造成的。
神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
精神不足、情緒容易激動(dòng)、注意力不集中、失眠、多夢、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過度緊張引起的，對患者的生活造成很大影響，應(yīng)積極調(diào)理和治療。
什么人容易得精神疾病
比較容易得精神疾病的人群，首先是上班一族，工作壓力以及生活壓力是沉重的負(fù)擔(dān)；其次是學(xué)生群體，來自社會、家長以及老師的壓力無處不在；再者是空巢老人，沒有交流對象造成心理問題；最后是感情創(chuàng)傷者，喪偶以及離婚等等壓力太大。