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減肥時(shí)早餐吃什么比較好？
病情描述:
因?yàn)橛X(jué)得自己有點(diǎn)太胖，所以我正在減肥，減肥時(shí)吃什么樣的早餐比較合適呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2018-09-14 22:01
    減肥時(shí)既要吃低熱量的食物，還要注意有營(yíng)養(yǎng)。建議早餐吃牛奶麥片粥一小碗，水煮雞蛋一個(gè)，蔬菜水果沙拉一小盤(pán)（紫甘藍(lán)，生菜，小黃瓜，圣女果，木瓜，蘋(píng)果等都是不錯(cuò)的選擇）。
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