吃什么保護(hù)皮膚彈性？

女，36歲 2018-09-20 19:54

病情描述:

年級(jí)越來(lái)越大了，皮膚松弛、暗淡無(wú)光，吃什么有助于保護(hù)皮膚彈性。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-20 20:17

女性可多吃西蘭花。含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈

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