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比較好。可以喝長壽五豆豆?jié){，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補(bǔ)肝腎、抗衰老、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等作用，通常比較適合中老年人飲用。