脾胃不好早已年輕化，這跟我們的飲食和不良生活習(xí)慣有關(guān)，
中醫(yī)認(rèn)為脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果，堅(jiān)持
鍛煉很重要。古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》上說：脾主四肢。就是說脾虛的話就可以造成四肢無力等的疾病，反之，通過活動(dòng)四肢，使得人體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以反過來刺激脾胃從而使其功能正常。遠(yuǎn)離煙酒，居住寒溫適宜的地方，調(diào)理好情志。
