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常年便秘的患者，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠預(yù)防痔瘡的復(fù)發(fā)，早在清朝乾隆皇帝年間，他根據(jù)自己的切身體會(huì)，總結(jié)出了養(yǎng)生的一些方法即：齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉(zhuǎn)，面常搓，足常摩，腹常運(yùn)，肢常伸， 肛常提。其中肛常提，對(duì)痔瘡的預(yù)防和發(fā)展起著極其重要的作用。