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腰疼的人可不在少數(shù)，而委中穴卻被忽略，有人一輩子都沒用過自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。按壓的關(guān)鍵點(diǎn)就是要在腘窩處，找到有一個(gè)凸起的，或者有條索狀物，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)這才行，否則效果就會(huì)大打折扣。在平時(shí)可以“以指代針”，用按壓的方法。往往會(huì)有意想不到的效果。每天5-10分鐘就行。