如果女性經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)或者是
月經(jīng)不調(diào)的情況,平常的時(shí)候就可以敲打三陰交穴,三陰交——是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會之穴,在腳內(nèi)踝尖上三寸,就是從內(nèi)踝向上量四指,脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)后緣凹陷處,用手按時(shí)比其他部位敏感,有點(diǎn)脹痛的感覺能
健脾胃,助運(yùn)化,理精宮、通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)濕之功,也是每天早晚各敲打300下,另外對于女性痛經(jīng)、臉上
黃褐斑或者月經(jīng)不調(diào)也有很好的療效。