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不少人在患上腰突癥之后，會因為沒有做好護理，而誘發(fā)腰椎狹窄疾病的出現(xiàn)，治療腰椎管狹窄較有效的理療方法是拉力(stretching)療法、腰肌強度鍛煉和無氧健康訓練。騎靜止的自行車對有些病人很有效，這種鍛煉腰呈屈曲位，多數(shù)病人能耐受。用馬具設(shè)計的踏車行走鍛煉，因腰椎不受力，故對腰椎管狹窄的病人也很有用。