肥胖者要怎樣能減肥？

男，21歲 2018-09-11 21:10

病情描述:

我兒子一直都很胖，讓他減肥一直都沒減下去，擔(dān)心他的身體出現(xiàn)問題，肥胖者要怎樣能減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 21:55

肥胖者要減肥首要建立，減肥觀念，減少能量的攝取，或者把脂肪消耗掉。例如，控制飲食防止吃進(jìn)過多的熱量而轉(zhuǎn)化成脂肪；運(yùn)動(dòng)消耗脂肪能量；甚至手術(shù)直接抽取脂肪等等。

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