冬季應(yīng)適當(dāng)運動嗎？

女，20歲 2018-09-20 21:15

病情描述:

冬天超級冷啊，一點都不想動。請問冬季應(yīng)適當(dāng)運動嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-20 21:48

運動其實才是驅(qū)寒的最好辦法，運動時候脂肪被轉(zhuǎn)化成熱量，可以幫助你保持體溫，改善血壓循環(huán)緩解手腳冰涼，同時，加強運動還能提升免疫力和抵抗力，能幫你遠離寒冷和疾病

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