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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的話早餐午餐之前吃什么？
病情描述:
最近一直都在減肥，都說(shuō)減肥的時(shí)候還是要合理加餐，那早餐午餐之前應(yīng)該吃什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-19 20:02
    早餐午餐之前應(yīng)該是適當(dāng)吃點(diǎn)花生，因?yàn)榭茖W(xué)家在一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會(huì)減少333卡。除此之外你還要多多運(yùn)動(dòng)。
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