空腹健身會(huì)對(duì)身體不好嗎？

女，23歲 2018-09-15 21:51

病情描述:

我去參加健身活動(dòng)，教練說(shuō)不能空腹健身，空腹健身會(huì)對(duì)身體不好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-15 22:35

空腹健身會(huì)對(duì)身體不好的，女生都非常的喜歡空腹去運(yùn)動(dòng)健身，而且喜歡運(yùn)動(dòng)前空腹來(lái)吃甜品，就會(huì)誤以為可以提供健身時(shí)所需的能量。其實(shí)這種方法都是錯(cuò)誤的，對(duì)于身體的健康是不利的.

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