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減肥期間吃什么水果比較好呢？
病情描述:
減肥期間要注意營養(yǎng)的均衡，我有時候會吃些水果，那減肥期間吃什么水果比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-19 21:38
    水果分為減肥水果和增肥水果，像一些高檔水果如芒果、荔枝、榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為例，500克就有500千卡的熱量。而那些家常水果才是減肥的好幫手，它們是：西瓜、西紅柿、柚子、蘋果。所以，減肥期間，要選擇合適的水果食用。
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