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做瑜伽動作可以緩解壓力嗎？
病情描述:
最近工作壓力比較大，做瑜伽動作可以緩解壓力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 22:34
    瑜伽動作可以緩解工作壓力，也許你每天沒有1到1.5個小時的時間用于瑜伽鍛煉，但是在家中做5分鐘的瑜伽動作總比完全不動要強很多。這可以幫助你放松并提高精神的集中度。
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