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權(quán)威問(wèn)答

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辦公白領(lǐng)坐著怎么減肥？
病情描述:
我是個(gè)上班族，最近覺(jué)得自己有越來(lái)越胖的趨勢(shì)，辦公白領(lǐng)坐著怎么減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-19 21:59
    坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚍謩e轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，右腳不能動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)十次。換邊繼續(xù)。雙腳自然錘子，膝蓋呈直角，抬起雙腳腳跟保持幾秒，重復(fù)十次，接著抬起前腳掌，后跟貼著地面，幾秒后放下，同樣十次，記得保持上半身挺直哦。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥的效果。
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分析白癜風(fēng)的發(fā)病因素
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治療黃褐斑有什么妙方
一說(shuō)起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛(ài)美的人不知道帶來(lái)多大的煩惱，每個(gè)人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產(chǎn)生，對(duì)于它治療的方法也有很多，下面我們就來(lái)一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。