夏天怎么預(yù)防感冒呢？

女，28歲 2018-09-13 21:25

病情描述:

夏日炎炎，但是像我這種體制比較弱的人也是經(jīng)常感冒，有什么方法可以預(yù)防夏天感冒嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 22:03

夏季感冒的癥狀主要是發(fā)熱，伴隨著鼻塞黃涕、頭脹痛等癥狀。因此，夏季感冒又稱(chēng)為“熱感冒”。夏季要預(yù)防感冒，要注意飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便通暢;常食綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥，可以防暑降溫;多飲水，少食冷飲。中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要;衣著要隨冷熱增減;房間應(yīng)使用空調(diào)和開(kāi)窗通風(fēng)交替進(jìn)行;宜勞逸結(jié)合，忌過(guò)度消耗體力。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。

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