踮腳尖可以緩解下肢酸脹嗎？

女，29歲 2018-09-13 22:32

病情描述:

我最近下肢常常會發(fā)酸發(fā)脹，踮腳尖可以緩解下肢酸脹嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 23:02

人在踮腳時，由于雙側(cè)小腿后部肌肉的收縮擠壓，可促進(jìn)下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉著。雙足并攏著地，用力踮起腳跟，保持2～3秒，可重復(fù)多次。

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