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濃縮脂肪真的可以減肥嗎？
病情描述:
最近制定了減肥計(jì)劃，如果通過(guò)飲食改善，濃縮支脂肪的食品真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 21:09
    濃縮脂肪食品吃了后確實(shí)可以有助于減肥，健康的節(jié)食方法是限制日常飲食中脂肪的攝取量，應(yīng)選擇健康的食物，如脫脂牛奶、低脂芝士，肉類方面則選吃魚(yú)肉、豬肉和瘦牛肉，煮食時(shí)不要用牛油或人造牛油，應(yīng)以植物油如橄欖油來(lái)代替。
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