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吃素不吃葷好嗎?
病情描述:
我最近在減肥,想著只吃素不吃葷,這樣好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-18 20:31
    時下素食的人越來越多,這對防止動脈硬化無疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福?,F(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn)吃素至少有四大害處一是缺少必要的膽固醇,而適量的膽固醇具有抗癌作用。二是蛋白質(zhì)攝入不足,這是引起消化道腫瘤的危險因素。三是核黃素攝入量不足,會導致維生素缺乏。四是嚴重缺鋅,而鋅是保證機體免疫功能健全的一種十分重要的微量元素,一般蔬菜中都缺乏鋅。
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