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由于氣候漸冷，日照減少，風起葉落，萬物逐漸蕭條，時常在一些人心中引起凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易于產(chǎn)生傷感的憂郁心情。因此，保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容。人們要謹防六大疾病，并牢記一些保健知識，以保健康。