睡眠會影響體重的增加嗎？

女，32歲 2018-09-19 22:20

病情描述:

自己最近體重嚴(yán)重增加，但是沒吃什么東西，想知道睡眠會影響體重的增加嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-19 22:50

這是會影響的，體重增加來源于你的“垃圾睡眠”?！八缓茫睦餆?，還有很多工作沒做完”;熬夜寫策劃，夜里經(jīng)常做夢，腦子總想著未完成的工作。這種“夜不能寐”的癥狀持續(xù)一段時間，就會讓你感覺身體“沉重”了。事實上因為“垃圾睡眠”，你的體重的確增長了。

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