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每天泡澡是有很多好處的，對緩解壓力放松身體也有一定幫助，泡澡應(yīng)該先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助于放松身體，能提高睡眠質(zhì)量，這對我們的皮膚非常好。所以泡澡不僅能放松身體，還對控制體重和提高睡眠質(zhì)量有一定幫助。