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泡澡有放松身體的作用嗎？
病情描述:
最近工作壓力很大，身體也比較疲憊，老公說泡澡能緩解壓力放松身體，真的有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-20 20:57
    每天泡澡是有很多好處的，對緩解壓力放松身體也有一定幫助，泡澡應該先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助于放松身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。所以泡澡不僅能放松身體，還對控制體重和提高睡眠質量有一定幫助。
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