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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝一杯牛奶對身體有好處嗎？
病情描述:
我從小到大堅持每天睡前一杯牛奶，睡前喝一杯牛奶對身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-19 22:05
    有的。睡前喝一杯新鮮牛奶，輕松入睡。牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。