哺乳期媽媽的飲食要注意些什么？

女，39歲 2018-09-17 20:10

病情描述:

很多老人都說哺乳期的媽媽應(yīng)該忌口，那媽媽的飲食究竟需要注意些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-17 20:33

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。

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